Knie-Arthrose: erste Symptome, Behandlung, Vorbeugung und Ernährung

Die Liste der Erkrankungen des Bewegungsapparates ist umfangreich. Und in Bezug auf die Häufigkeit ist Arthrose des Kniegelenks führend. Menschen über 40 haben ein höheres Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken.

Arthrose wird oft mit Arthritis verwechselt. Dies sind jedoch zwei völlig unterschiedliche Konzepte. Sie haben beide völlig unterschiedliche Symptome und Behandlungen. Wir sprechen von Verformung und weiterer Zerstörung des Knorpelgewebes neben dem Knochen.

Eine solche Diagnose wird laut Statistik jedem dritten Bewohner der Erde gestellt. Die Krankheit ist durch einen chronischen Verlauf gekennzeichnet, der von starken Schmerzen und Beschwerden begleitet wird.

Wenn keine wirksame Behandlung gefunden wird, kann das Ergebnis eine vollständige Immobilisierung der Extremität und ein Funktionsverlust sein.

Ursachen der Knorpelverformung.

• Verletzungen Nach einer Luxation, einem Bruch oder einer Schädigung der Menisken kann sich die Krankheit in jedem Alter entwickeln.
• Starke körperliche Aktivität. Wenn Sie das Alter und das Bautraining ignorieren, können Sie leichte Verletzungen oder Schäden erleiden, die zu Arthrose führen.
• Übergewicht. Eine große Last fällt auf die Knie.
• Lose Bänder. Die beweglichen Gelenke erhalten Mikrotrauma und die Person bemerkt es nicht einmal.
• Verschiedene Erkrankungen der Gelenke. Arthrose ist normalerweise eine Folge von Arthritis. Infolge des Entzündungsprozesses sammelt sich Synovialflüssigkeit im Gelenk an und die Zerstörung des Knorpelgewebes beginnt.
• Stress ist die Ursache vieler Krankheiten. Emotionale Müdigkeit führt zu einer schlechten Durchblutung. Das Ergebnis ist Schwellung und Entzündung.

Symptome, auf die reagiert werden muss.

Arthrose (der zweite Name ist Gonarthrose) des Knies erfordert einen durchdachten und kompetenten Ansatz. Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, sollten Sie sich daher an einen Rheumatologen wenden. Es hat ein therapeutisches Profil und betreut Patienten mit dystrophischen und entzündlichen Erkrankungen der Gelenke. Es lohnt sich, einen Rheumatologen zu kontaktieren, wenn Sie Beschwerden haben über:

• Knieschmerzen. Es erscheint nicht plötzlich. Im Laufe der Jahre können leichte Schmerzen beobachtet werden, insbesondere bei Anstrengung. Dies ist noch keine Arthrose. Die Krankheit 2. Grades ist durch Schmerzen und Ruhe gekennzeichnet.
• SynovitisWir sprechen über die Ansammlung von Gelenkflüssigkeit in der Gelenkhöhle. Die Folge einer Überschreitung der zulässigen Norm ist das Auftreten einer Bäckerzyste. Behandlungsmethoden erfordern in diesem Fall keine Operation.
• Kniedeformität. Dies ist ein Zeichen für ein spätes Stadium der Arthrose.
• Knirschen beim Beugen der Knie. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es hart und unangenehm ist. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Arthrose in Stadium 2 oder sogar 3 übergegangen ist.
• Eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit. Dieses Symptom manifestiert sich zu einem späten Zeitpunkt. Das Bein ist nur in einem 90-Grad-Winkel gebogen. Gleichzeitig äußerlich ausgeprägte Verformung des Gelenks.

Effektive Therapie

Die Symptome und die Behandlung dieser Krankheit sind so vielfältig, dass Sie nicht auf die Hilfe eines Spezialisten verzichten können. Es gibt eine Reihe von Verletzungen, die Arthrose ähneln. Nur ein Arzt bietet wirksame Behandlungen an.

Die Behandlung von Arthrose sollte darauf abzielen, eine Reihe von Problemen zu lösen:

• Beseitigen Sie Schmerzen.
• Beschleunigen Sie den Knorpelwiederherstellungsprozess nach einer Krankheit.
• Verbessert die Durchblutung.
• Erhöhen Sie den Abstand zwischen den Gelenkknochen.
• Erhöht die Elastizität von Sehnen und Bändern.
• Stärkt das Muskelgewebe um das Gelenk.
• Erhöhen Sie die Kniebeweglichkeit.

Sie können nur dann bemerkenswerte Ergebnisse erzielen, wenn Sie eine umfassende Behandlung anwenden. Abhängig vom Stadium der Krankheit und den Merkmalen des Patienten kann der Arzt konservative, medikamentöse Therapie, Bewegungstherapie, physikalische Therapie, Diät, Operation anbieten. In der Regel werden mehrere Arten der Behandlung in Kombination verschrieben.

Medikamentenbehandlung

Die medizinische Behandlung von Arthrose ist ein wichtiger Bestandteil des Komplexes therapeutischer Wirkungen. Ärzte verschreiben mehrere Gruppen von Medikamenten, die Arthrose am weitesten beeinflussen.

Diese beinhalten:

1. Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. . . Der Hauptzweck dieser Medikamente ist die Schmerzlinderung. Sie wirken entzündungshemmend und sind die sogenannte "Brücke" für den Übergang zu anderen Therapiemethoden (Gymnastik, Physiotherapie, Massage). Eine Langzeitbehandlung mit Arzneimitteln dieser Gruppe wird nicht empfohlen. Nichtsteroidale Medikamente maskieren nur das zugrunde liegende Problem und lindern Schmerzen. Aufgrund der vielen Nebenwirkungen und der Suchtgefahr sollte nur ein Arzt die Dosierung des einen oder anderen nichtsteroidalen Arzneimittels verschreiben.
2. Hondoprotektoren- Arzneimittel, die Glucosamin enthalten. Diese Medikamente helfen, die Struktur des Knorpels und die Zellregeneration wiederherzustellen. Seine Verwendung ist sicher und sorgt für eine positive Dynamik.
3. Salben zur Behandlung von Arthrose.. . . Dieses Therapeutikum soll nicht Krankheiten heilen, sondern Symptome lindern. Salben fördern die Durchblutung, wirken wärmend und lindern Schmerzen. Aber auf die eine oder andere Weise werden Salben allein nicht ausreichen.
4. Kompresse. . . Diese Methode ist effektiver als das Auftragen von Salben. Ärzte verschreiben Kompressen mit entzündungshemmenden Medikamenten. Präparate dringen perfekt in die Haut ein, lindern Muskelklemmen und wirken resorbierend. Behandeln Sie Arthrose und Kompressen mit medizinischer Galle oder Bischophyten.

Physiotherapie

Die physikalische Therapie für diesen Zustand ist ein wichtiger Bestandteil eines integrierten Ansatzes. Dank Gymnastikübungen verbessert sich die Durchblutung des betroffenen Gelenks deutlich. Der Effekt ist 15-20 Tage nach Trainingsbeginn sichtbar. Es wird empfohlen, bestimmte Übungen mit einem Orthopäden zu koordinieren. Es ist wichtig, nicht zu überladen, da sonst die Zerstörung des Knorpels beschleunigt werden kann. Der Unterricht findet immer im Liegen oder Sitzen statt. So können Sie Ihre Beine vor Stress bewahren. Im Rahmen von Physiotherapieübungen wird eine Massage verschrieben, es wird empfohlen, den Pool zu besuchen, Wassergymnastikkurse. Jede Übung sollte jedoch nach Beginn der Remission durchgeführt werden. Ein verschlimmerter Zustand ist eine Kontraindikation für therapeutische Übungen.

Physiotherapieverfahren: Laserbelichtung.

Es gibt immer mehr neue Methoden zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks. Eine davon ist die Laserbehandlung. Dies ist ein innovatives Verfahren, bei dem ein spezieller Lichtstrahl belichtet wird. Es ist im ultravioletten und infraroten Spektrum zu finden.

Nach der Wirkung des Lasers im Gelenk beginnt die Bildung einer Schicht neuer Zellen. Ein großer Vorteil ist, dass Arthrose des Kniegelenks ohne Operation behandelt werden kann. Gleichzeitig gibt es nur sehr wenige Kontraindikationen für das Verfahren.

Nach 15 Sitzungen kann die Gelenkfunktion teilweise wiederhergestellt werden.

Während der Laserbehandlung werden mehrere innovative Geräte eingesetzt. Nach einer Reihe von Eingriffen wird die Wirkung der Anästhesie erreicht, der Blutfluss beschleunigt und die Gelenkfunktion wiederhergestellt. Teilweise oder vollständig: Es hängt von der Schwere der Krankheit ab.

Moderne Behandlungsmethoden.

1. Magnetotherapie. . . Während des Eingriffs werden die Gewebe um das Gelenk stimuliert. Mit Hilfe eines Magneten wird ein elektrisches Feld erzeugt, das die zellulären Stoffwechselprozesse fördert und zum Impuls für die Regeneration wird.
2. Die Verwendung von Ultraschall. . . Die Vibrationen dringen perfekt in die Haut ein, verbessern die Durchblutung und stimulieren die Synthese von Synovialflüssigkeit. Die Ultraschallmethode ist ideal bei starken Schmerzen.
3. Elektrostimulationsmethode. . . Eine wirksame Behandlung ist aufgrund der Wirkung von Strömen mit unterschiedlichen Frequenzen auf die Muskelfasern möglich. Ärzte empfehlen, elektrische Stimulation mit therapeutischen Übungen zu kombinieren. Dies wird den größten Effekt erzielen.
4. Wärmebehandlungen. . . Dazu gehören Paraffintherapie und Schlammtherapie. Die Spezialisten wenden lokal Schlamm oder Paraffin an, das auf eine bestimmte Temperatur vorgewärmt ist. Die Stimulierung der lokalen Durchblutung hilft, eine therapeutische Wirkung zu erzielen.
5. Blutegelbehandlung. . . Hirudotherapie ist eine ziemlich häufige Methode, um viele Krankheiten loszuwerden. Arthrose kann auch mit Blutegeln behandelt werden, jedoch nur unter Anleitung eines Spezialisten, der dieses Problem versteht.
6. Chirurgie. . . Die Operation wird als letzter Ausweg ausgeführt, wenn alle anderen Methoden nicht den gewünschten Effekt gezeigt haben. Die frühen Stadien der Krankheit erfordern keine Operation.

Und manchmal ist ein Ersatz des erkrankten Gelenks erforderlich. Beschädigte Teile werden während des Betriebs abgeschnitten. Sie werden durch eine Prothese ersetzt. Aber höchstwahrscheinlich muss es in 10-15 Jahren geändert werden. Diese Prothesen sind nicht sehr langlebig.

Ernährung bei Arthrose des Kniegelenks.

Die umfassende Behandlung dieser Krankheit umfasst neben den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Diät. Es erfordert einen angemessenen Ansatz. Es ist nicht notwendig, bis zum Äußersten zu gehen. Es gibt jedoch eine Reihe von Einschränkungen, die berücksichtigt werden müssen:

• Begrenzen Sie Ihre Salzaufnahme. Es ist nicht nur so, dass Arthrose auch als "Arthrose in Kochsalzlösung" bezeichnet wird. Ärzte raten, den Gerichten vor dem Essen und nicht während des Kochens nur ein wenig Salz hinzuzufügen.
• Minimieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere scharfen. Sie machen dich durstig und machen Appetit.
• Verschiedene Gurken und fermentierte Lebensmittel sollten ebenfalls minimiert werden.
• Eliminieren Sie tierische Fette aus der Nahrung.
• Zumindest fettiges Fleisch herausschneiden. Hör auf, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu essen.
• Verweigern Sie Brot und Brötchen (Sie können Schwarzbrot essen, aber in Maßen) sowie Schokolade und Zucker. Kohlenhydrate sind für Menschen mit Arthrose nicht notwendig. Seine Verwendung wirkt sich auf die Gewichtszunahme aus. Und das ist ein Risikofaktor.
• Alkoholische Getränke, Tabakrauchen sind strengstens verboten. Zumindest im Verlauf der Therapie.

Ein wenig über nützliche Produkte

Ein Ernährungsberater hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung auszugleichen. Zum Beispiel gibt es hier eine Reihe von Lebensmitteln, die gegessen werden können, und dies ist bei dieser Diagnose sogar zu begrüßen. Zuallererst sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten, sie sind die Grundbestandteile von Knochen, Knorpel und Bändern. Die Diät sollte Brühe mit Rindfleisch enthalten, insbesondere mit Knochen. Das Vorhandensein von Gelatine, Asp und gallertartigem Fleisch auf der Speisekarte wird geschätzt.

Das Protein in der Milch hilft auch bei Arthrose. Die Verwendung von Käse oder Hüttenkäse wird besonders gezeigt, das darin enthaltene Kalzium ist für die Gelenke notwendig. Auch wenn Sie tierische Fette loswerden müssen, brauchen Sie immer noch tierisches Eiweiß. Gute Quellen hierfür sind Kaninchenfleisch, Otter, mageres Rindfleisch, Geflügel (nur weiß). Am vorteilhaftesten ist jedoch Protein, das in Fischen und Schalentieren enthalten ist. Die Verwendung von Hülsenfrüchten und Getreide (Buchweizen) wird ebenfalls gezeigt. Sie enthalten das für den Körper notwendige pflanzliche Eiweiß.

Kohlenhydrate sind ebenfalls wichtig. In diesem Fall müssen Sie sie jedoch in pflanzlichen Lebensmitteln suchen. Fettmangel ist auch schlecht für die Gesundheit des Körpers. Bei Arthrose des Kniegelenks ist die Verwendung von pflanzlichen Fetten zulässig.

Wenn bei Ihnen Arthrose diagnostiziert wird, sollte die Ernährung auf Gewichtsverlust ausgerichtet sein. Wenn Sie eine von Ihrem Arzt zubereitete Diät einhalten, werden Sie keinen Hunger verspüren.

Eine Reise in ein Sanatorium ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Krankheiten.

In einem der auf die Behandlung von Gelenken spezialisierten Sanatorien wird Ihnen eine umfassende Behandlung angeboten. Wer die Möglichkeit hat, ins Ausland zu reisen, kann jedes Land wählen. Fast alle Resorts, die Arthrose-Behandlungen anbieten, haben Schlamm und heiße Quellen.

Deutschland ist führend in der Behandlung von Gelenken. Dieses Land bietet hochwertige medizinische Dienstleistungen. Sie können auch auf die Tschechische Republik achten. Es gibt viele Sanatorien, in denen sie Patienten nach Verletzungen rehabilitieren und Gelenkprobleme beseitigen. In tschechischen Heilbädern bieten sie Schlammtherapie, Radonbäder und in Karlsbad sogar Injektionen mit natürlichem Kohlendioxid an. In Ungarn empfehlen Patientenbewertungen den Heviz-See. In diesem Land gibt es eine große Anzahl heißer Quellen und Mineralien. Deshalb kommen Menschen mit Arthrose hierher.

Auf dem Territorium vieler Länder gibt es viele Einrichtungen für Sanatorienresorts, in denen erfahrene Spezialisten, die mit modernen Technologien und Techniken ausgestattet sind, Ihnen dabei helfen, Ihren Arthrosezustand erheblich zu verbessern.

Ein paar Worte zur Prävention

Jede Person ist für ihre eigene Gesundheit verantwortlich. Denken Sie daran, dass verschiedene Krankheiten verhindert werden müssen, um Probleme im Laufe der Jahre zu vermeiden. Dies gilt auch für Arthrose der Kniegelenke.

Die Primärprophylaxe sollte nach 30 Jahren begonnen werden. Um das Krankheitsrisiko zu verringern, müssen Sie Ihr Gewicht kontrollieren. Dies ist einfach durch Einstellen der Stromversorgung zu erreichen. Es ist auch notwendig, Verletzungen zu vermeiden. Mit zunehmendem Alter wird die Muskelstruktur immer schwächer, daher müssen Sie ihre Stärke richtig einschätzen. Ärzte empfehlen, bequeme Schuhe zu tragen und zu turnen.

Wenn Sie sich diese einfachen vorbeugenden Maßnahmen ansehen, werden Sie höchstwahrscheinlich nie wissen, was Arthrose ist.