Was ist Osteoarthritis: seine Typen, Symptome und Methoden seiner Behandlung

5 Juli 2025

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung einer Verteilung, die in Knorpelverletzungen und Gelenken exprimiert wird.

Etwa ein Drittel der Menschen im Alter sind eine Diagnose.

Daher lohnt es sich, zu wissen, welchen Spezialistenkontakt und wie Sie mit dieser Krankheit umgehen sollen.

Arten von Arthrose

Der Parameter, nach dem Arthrose in die Arten unterteilt ist, ist die Lage. Danach bildeten die Spezialisten die folgende Klassifizierung der Krankheit:

Spondilartrose. Die Arthrose der Säule beeinflusst einen oder mehrere Wirbel der Wirbelsäule. Die Ursache der Spondilartrose ist eine Last, die in einer bestimmten Wirbelsäule zu stark ist. Skoliose ist häufig die Ursache für diese Art von Krankheit, wie beispielsweise andere Haltungsstörungen.
Nicht dekoverturaler Arthrose. Eine zervikale Arthrose steht in direktem Zusammenhang mit dem natürlichen Alterungsprozess des menschlichen Körpers, daher wird er häufig bei älteren Menschen genau diagnostiziert.
Arthrose des Schultergelenks. Die Schulter -Arthrose ist bei der Bevölkerung, insbesondere bei Männern, ziemlich weit verbreitet. In zwei Dritteln von Menschen mit diagnostizierter Arthrose des Schultergelenks werden die Hände der Hände erzeugt.
Osteoarthrose der Hände. Die Arthrose der distalen interphalen Gelenke ist eine weitere Vielfalt an Arthrose. Die Krankheit wird auch Gesberdens Knötchen genannt. Es ist bei Frauen während der Wechseljahre häufiger.
Coksarrose. Die Arthrose der Hüftgelenke leidet in der Regel unter mittleren und älteren Menschen. Wenn jedoch Gelenkdysplasie (angeborene Knochenstrukturstörungen) vorliegt, kann die Krankheit bei jungen Menschen gefunden werden.
Gonarrose -Erdrose von Kniegelengelsen ist eine der häufigsten Arten. Die meisten Menschen über 45 unterliegen ihm. Bei Frauen tritt die Krankheit häufiger auf als bei Männern.
Knöchel -Osteoarthritis. Die Verletzungen der Füße, die Subluxation, die Blutergüsse der Beine und ähnliche Probleme sind die Heredños dieser Gruppe von Krankheiten. Es ist zwischen allen Altersgruppen und Kategorien der Bevölkerung.
Primäre Potrosoarthrose. Die Kellgren -Krankheit ist durch eine allgemeine Schwächung der Bänder und Muskeldystrophie gekennzeichnet. Es tritt bei Frauen während der Wechseljahre im Kontext der allgemeinen Arthrose der Gliedmaßen auf.

Der Entwicklungsmechanismus von Arthrose

Unter normalen Bedingungen hat der Knorpel eine glatte Oberfläche, zusätzlich flexibel. Dank dessen können gemeinsame Oberflächen ohne Schwierigkeiten bewegen. Mit anderen Worten, ein gesunder Knorpel liefert die notwendige Abwertung und macht die Belastung durch Knochen, Muskeln und Bänder.

Infolge einer Arthrose wird im Laufe der Zeit die Oberfläche des Knorpels rau, und wenn sich die Gelenke bewegen, tritt Reibung auf. Die kleinen Partikel beginnen sich vom Knorpel zu trennen, der im Laufe der Zeit in den Hohlraum und die Flüssigkeit der Verbindung fällt.

Darüber hinaus wird der Knorpel bis zur Ossifikation strenger. In den zentralen und tiefen Gebieten werden Zysten gebildet und kontaktieren die Gelenke direkt.

Daher sind konstante Läsionen der Kapsel und der Synovialabdeckung der Verbindung garantiert, wobei sie verdickt sind. Im Laufe der Zeit wird die Struktur der Knochen direkt verstoßen: Sie verformen sich und die besonderen Regale erscheinen entlang der Ränder.

Die Zunahme der Belastung in Bändern und Muskeln trägt zum Auftreten von Faserfaktoren mit faseriger Herkunft bei. Die Wahrscheinlichkeit einer Beschädigung des Band- und Muskelgeräts nimmt zu (Dehnung, Tränen, Tränen). Mit einer signifikanten Zerstörung ist der Knorpel der Bewegung sehr begrenzt und die Bildung der Anquilose ist ein häufiges Phänomen.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursachen für Arthrose sind vielfältig und facettenreich.

Es gibt Gruppen von Faktoren, die die Möglichkeiten des Erscheinungsbilds der Krankheit erhöhen:

Alter höher als die 60 -jährige Grenze;
Fettleibigkeit und großes Körpergewicht, das eine erhöhte Belastung in den Gelenken erzeugt;
keine Ergänzung zu Sicherheit und Vorschriften;
Endokrine Systemunterbrechung;
Verletzung des hormonellen Hintergrunds;
Mangel an Vitaminen und Elementen Spuren im Körper;
Vergiftung mit bestimmten toxischen Substanzen;
schlechte Umweltsituation statt Wohnsitz und Arbeit;
Häufige Körperhypothermie.

Primäre Arthrose

Die primäre Arthrose ist eine Folge, die aufgrund einer Verletzung der regenerativen Prozesse auftritt, eine größere Degeneration des Gewebes des Knorpels des Gelenks ohne zu begleitende Abweichungen in der Arbeit des Körpers als Ganzes.

In der Regel tritt die primäre Arthrose auf die Manifestation erblicher Faktoren auf:

Die Zusammensetzung des Knorpelstoffs. Die genetische Verletzung der Zusammensetzung des Gewebes des Knorpels, der zur Beschleunigung der Zerstörung beiträgt, ist eine direkte Prämisse für Arthrose. Je schneller der Knorpel betroffen ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit der Krankheit.
Angeborener Defekt des Bewegungsapparates. Im Laufe der Zeit führt dies zu einer Verletzung eines bestimmten Abschnitts von Gelenkgeweben des Knorpels, der wiederum zur Krankheit führt.
Nachlass. Arthrose hat hohe Vererbungsmöglichkeiten. Wenn mindestens einer der Eltern diese Krankheit hat, lohnt es sich, den Gelenken des Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Sekundäre Arthrose

Wie bereits erwähnt, entsteht die sekundäre Arthrose nicht alleine, es geht immer irgendeiner Faktor voraus:

Mechanischer Gelenkschaden. Die Verletzung, der Knochenbruch innerhalb der Gelenk, die ständige übermäßige Belastung und viele andere Faktoren haben äußerst hohe Möglichkeiten, später eine Krankheit zu verursachen. Der erschwerende Faktor ist eine unzureichende oder fehlende Behandlung.
Operation. Nicht so sehr kann der Betrieb selbst als medizinischer Fehler das Gelenk oder den Knorpel beschädigen.
Die Arthrose der Gelenke erfolgt häufig infolge des Entzündungsprozesses: Arthritis, Synovitis.
Gefäßerkrankung Viele Krankheiten des Gefäßsystems, die gegen die Blutversorgung des Gelenks verstoßen, kann zu Arthrose führen. In Ihrer Liste, Krampfadern, Atherosklerose und anderen.
Autoimmunkrankheit. Krankheiten wie Hämochromatose, Psoriasis, Gicht, rheumatoide Arthritis und andere sind ebenfalls eine frühere Anforderung für die Krankheit.

Eine sekundäre Arthrose tritt infolge des Verlaufs pathologischer Prozesse oder als Folge einer teilweisen Zerstörung der Gelenkoberfläche aufgrund von Schäden aufgrund externer Wirkungen auf.

Der Unterschied zwischen primärer und sekundärer Arthrose wird in der Dynamik und den Prämissen der Krankheit ausgedrückt: Mit dem primären Typ tritt die Krankheit langsam und natürlich für die High School auf, der Triggermechanismus ist notwendig.

Symptome

Arthrose wird von charakteristischen und erkennbaren Symptomen begleitet:

Schmerz. Artikulationsschmerzen sind das charakteristische Siegel der Krankheit. Bei Arthrose ist das Auftreten von Schmerzen während der Bewegung oder mit einer starken Belastung im entzündeten Gelenk typisch. Schmerzempfindungen sind bemerkenswert, aber tolerant. Im Laufe der Zeit ist die Manifestation des Symptoms jedoch intensiv und letztendlich begleiten die Schmerzen den Patienten sogar in Ruhe.
Crunch. Arthrose wird oft von einem Knusprigkeit von entzündeten Gelenken begleitet. Das Symptom tritt infolge der allmählichen Zerstörung der knorpeligen Schicht und der anschließenden Reibung der Knochen auf. Wenn eine Person Gelenke hat, ist dies kein Grund für Panik. Bei Arthrose ist Crunch ziemlich spezifisch: rau und trocken. Daher sollten Sie sich nicht für einen Termin mit einem Spezialisten anmelden und nur die Gelenke zerquetschen. Insbesondere wenn andere Symptome beobachtet werden.
Motorstation. Arthrose, wie sie sich entwickelt, begrenzt die Bewegung aufgrund der Ossifikation und Zerstörung des Knorpels immer mehr.
Das Erscheinungsbild des Gelenks ändern. Eines der begleitenden Symptome ist die Verformung des entzündeten Gelenks. Eine Person mit Arthrose kann erkennen, dass sich das Erscheinungsbild eines oder mehrerer Gelenke geändert hat: Zum Beispiel sind akute Knie rundere.
Weichgewebeentzündung. Osteoarthritis kann jedoch nicht nur die Verformung des Gelenks, sondern auch die Entzündung von Weichgeweben verursachen, begleitet von der Ansammlung von Flüssigkeiten um den Knorpel (Erguss).

Stadien der Arthrose

Der Entwicklungsprozess der Arthrose umfasst drei Stufen:

Die Arthrose der ersten Stufe ist durch geringfügige Schmerzen gekennzeichnet, wenn sie sich bewegen und kleine Lasten im betroffenen Gelenk. Ab der ersten Stufe beginnt jedoch eine Änderung in der Struktur und Zusammensetzung des Knorpels.
Ab der zweiten Phase wird die Artikulation deformiert und zerstört. Die Manifestationen des Schmerzes werden immer greifbarer, es erscheint ein starker und anderer Crunch.
Das schwerwiegendste Stadium der Arthrose führt der dritte zur pathologischen Verformung des betroffenen Gelenks. Visuell beginnen sich auch die Fugen zu ändern. In der dritten Stufe spürt der Patient die Symptome der Krankheit vollständig: Schmerzen beziehen sich auf die Gelenke selbst in Ruhe, eine Person kann keine Familienbewegungen mehr durchführen und die Gelenke werden immer weniger attraktiv.

Die dritte Stufe der Arthrose führt zu einer vollständigen Zerstörung des Gelenks, begleitet von Neo -Dar -Arthrose (teilweise nicht natürliche Mobilität) oder sogar einem vollständigen Verlust der Mobilität. In der Regel entscheiden Experten am Ende der dritten Stufe der Arthrose für eine radikale Intervention: endoprothisch des beschädigten Gelenks.

Mögliche Komplikationen und Folgen

Inoppportune kann eine falsche (oder fehlende) Behandlung von Arthrose zu vielen unangenehmen Folgen führen. Dies ist nicht nur die vollständige Zerstörung des betroffenen Gelenks, sondern auch die Veränderung der Biomechanik der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Hernien in den Bandscheiben und zur Ausbreitung der Krankheit auf die gesunden Gelenke führen kann.

Unter den Hauptkomplikationen der Krankheit treten die folgenden Pathologien auf:

Gelenkverformung;
Zerstörung des Gelenks;
Verletzung der Biomechanik der Säule und anderer Gelenke;
Hernie der Zwischenscheiben;
die Unmöglichkeit, Bewegungen auszuführen;
Abnahme des Lebensstandards des Patienten;
Die Bildung eines Patienten mit einer behinderten Person.

Spezialist und Diagnose

Wenn die Symptome, die einer Arthrose innewohnt, festgestellt werden, ist der erste Spezialist, der von einer Person besucht werden muss, ein Orthopäden. In Zukunft wird der Arzt eine Anamnesis sammeln, eine allgemeine Inspektion durchführen und den Patienten für eine Untersuchung schicken, einschließlich:

X -Ray (normalerweise in zwei Projektionen) erforderlich, um spezifische Anzeichen einer Arthrose festzustellen.
Computertomographie (TC) zur Untersuchung der Knochenstruktur des störenden Gelenks.
Magnetresonanzbilder (MRT) erforderlich, um den Status von Weichgeweben zu bestimmen.

Nach den Untersuchungsergebnissen kann ein Orthopäler die Behandlung selbst verschreiben oder wenn sich feststellen, dass erschwerende Umstände den Patienten zu anderen Spezialisten senden: einen Rheumatologen, ein Hämatologe, ein Endokrinologe, ein Gynäkologe und andere.

Behandlung

Die Behandlung von Arthrose selten, wenn sie nur eine Therapiemethode enthält. In der Regel zeigt der Patient eine Vielzahl von Maßnahmen, von einer angemessenen Ernährung bis hin zur pharmakologischen Behandlung und Physiotherapie. Fälle, in denen eine Operation entweder ungewöhnlich ist.

Allgemeine Empfehlungen

Die Behandlung von Osteoarthritis enthält zusätzlich zu spezifischen Maßnahmen mehrere grundlegende Empfehlungen:

Reduzieren Sie die Last im schmerzhaften Gelenk auf ein mögliches Minimum;
buchstäbliche Haftung an das vom Orthopädie festgelegte Regime;
Eine rationale und richtig komponierte Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralien.

Drogen

Arthrosis -Medikamente werden ziemlich häufig gezeigt. In der Regel sind dies die folgenden Arten von Medikamenten:

Entzündungshemmende Medikamente. In der Anfangsphase der Behandlung sind die ersten Aufgaben, die gelöst werden müssen, das Schmerzsyndrom und den entzündlichen Prozess beseitigen. Die Lösung des zweiten Problems umfasst die Verwendung von nicht -steroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln, die eine intravenöse und intramuskuläre Verabreichung liefern.
Hormonelle Kortikosteroide. Kortikosteroide hormoneller Natur sind im Exazerbationsstadium der Arthrose gezeigt. Meistens wird diese Arzneimittelgruppe in Form von Injektionen verschrieben, aber manchmal gibt es Älteste, Salben und Tinkturen.
Symptomatische Präparate langsamer Wirkung. Das Hauptziel der Arzneimittelgruppe ist die Wiederherstellung des Knorpels und die Normalisierung der Zusammensetzung der Synovialflüssigkeit. Der Patient muss das Medikament lange Zeit einnehmen, da der Wiederherstellungsprozess lange dauert. In einem unachtsamen Fall von Arthrose haben Medikamente möglicherweise nicht die erwartete Wirkung.
Analgetika In besonders schwerwiegenden Fällen kann die Krankheit Analgetika einschließlich Betäubungsmittel verschrieben werden.

Medizinische Sportunterricht

Eine medizinische Sportunterricht wird einem Patienten mit Arthrose häufig verschrieben, insbesondere in Kombination mit der medikamentösen Behandlung.

Ein Orthopäler wählt eine Reihe von Übungen aus, die gemäß den folgenden Prinzipien durchgeführt werden müssen:

Ohne Eile. Die Last und das Volumen der Klassen sollten allmählich zunehmen, sie sollte nicht eilen, als ob sie den Beginn eines positiven Ergebnisses nicht beschleunigen wollte.
Schmerzlos. Physiotherapie -Sportunterricht sollten keine Schmerzen bringen. Die Übungen können Beschwerden, Spannungen und Müdigkeit bringen, aber in keinem Fall Schmerzen. Wenn der Schmerz noch vorhanden ist, sind die Übungen falsch gemacht.
Ohne überschüssigen Stress. Die Übungen müssen intensiv sein, aber den Patienten nicht zwingen, zu übertreiben. Es ist sich daran zu erinnern, dass alles in Maßen gut ist.
Keine Pausen. Nur regelmäßige Übungen können den Gelenken wirklich zugute kommen und die Krankheit überwinden. Die einmal im Monat durch Stimmung erstellten Kurse bringen keinen Einfluss.
Ohne Verschlechterungen. Übungen sollten nur in Remissionen von Arthritis durchgeführt werden.
Ohne Ablässe. Sowohl eine problematische als auch eine gesunde Artikulation müssen auf die gleiche Weise aufgeladen werden.

Physiotherapeutische Verfahren

Das frühe Stadium der Arthrose wird normalerweise mit Medikamenten behandelt. In Kombination mit Medikamenten werden jedoch häufig Verfahren verschrieben, die die Wirkung von Medikamenten erhöhen. Darüber hinaus können mit dieser Ernennung die Dosis und die Nebenwirkungen von Arzneimitteln verringert werden.

Bei Osteoarthritis werden folgende Verfahren gezeigt:

Elektrophorese Ein absolut schmerzloses Verfahren, das es dem vorgeschriebenen Medikamenten ermöglicht, lokal und in großer Konzentration mit minimierter Nebenwirkung zu reagieren. Es ermöglicht Ihnen, Schmerzen und Entzündungen schnell zu lindern, die Ernährung der Artikulation zu verbessern und zu einer Reihe anderer vorteilhafter Wirkungen von Medikamenten beizutragen.
Exposition gegenüber Ultraschall. Es verursacht eine Liste günstiger Effekte (Heizung, Massage, verbessert den Kapillarblutfluss und den Gewebestoffwechsel). Mit anderen Worten, das Verfahren zielt darauf ab, den Zustand der Artikulation und des Knorpels als Ganzes zu verbessern.
Exposition gegenüber einem Magnetfeld. Das Verfahren reduziert entzündliche Prozesse im beschädigten Gelenk und verbessert die Stoffwechselprozesse. Der Orthopäler kann eine allgemeine Magnettherapie und (O) lokal verschreiben, abhängig von der Art der Arthrose und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten.
Strahlungsbelastung. Das Verfahren wird nicht nur in Fällen vorgeschrieben, in denen andere physiotherapeutische Methoden, sondern auch zu anderen Kontraindikationen vorhanden sind, wie zum Beispiel zur Beschleunigung der Genesung.

Massage

Die Massage ist ein wirksamer Weg zur Behandlung von Arthrose in Bezug auf die Verbesserung der peripheren Blutkreislauf im Gelenk. Je besser die Durchblutung, desto besser wird die Kraft des Gelenks und des Knorpels mit Nährstoffelementen.

Das Ziel der Massage wird durch das Ziel erreicht:

Dehnen Sie die Muskeln und Bänder, die das Krankenhaus umgeben;
venöse Blutmuskeln freisetzen;
Entfernen Sie die Einlagen aus der Platine;
Stimulieren Sie den Ausgang von Lymphe und Blutfluss;
Die Spannung lindern;
Verbessern Sie die motorische Funktion des Boards.

Ernährung

Bei Osteoarthritis gilt eine Kronenschale, die in der Ernährung sein sollte, als Gelee: Die Verwendung führt zum Gelatine -Eingang zum Körper, so dass es für die normale Funktionsweise des Knorpels erforderlich ist. Es wird jedoch auch gezeigt, dass andere Gerichte tierischer Herkunft mit dem Knorpelgehalt verwendet werden.

Darüber hinaus gibt es eine Liste von Ernährungsregeln, die an Patienten mit Arthrose festhalten sollten:

Nicht von Nacht mit Gewalt, kann dies nicht nur zur Gewichtszunahme, sondern auch zum Angriff der Krankheit führen.
Versuchen Sie fraktionell zu essen: getrennte Proteine, getrennte Fette, getrennte Kohlenhydrate;
Mit großem Körpergewicht, um das Gewicht zu verringern, um keine Lasten des bereits schmerzenden Gelenks hinzuzufügen;
Die tägliche Ernährung muss ausbalanciert, reich an Vitaminen und Spurenelementen.

Sanatorium Resortbehandlung

Abhängig vom Stadium der Arthrose kann dem Patienten ein Sanatorium -Resort -Verfahren unter Verwendung von Special Dirt gezeigt werden:

Lokale Schlammanwendungen. Die Anwendung von heilen Schmutz (ungefähr 40 Grad) in den betroffenen Gelenken für 15 bis 20 Minuten. Der Kurs findet alle zwei Tage statt und beträgt 10-15 Verfahren.
Allgemeine Schlammanwendungen. Allgemeine Anwendung der heißen Erde auf den menschlichen Körper. Alle zwei Tage werden rund 10 Verfahren benötigt.
Schlammbäder in Mineralwasser. Das Eintauchen einer Person in ein bestimmtes Bad, das aus dem heilenden Schlamm besteht, das mit Hochtemperaturmineralwasser (36-37 Grad) platziert ist. Der Kurs wird analog mit Anwendungen durchgeführt.
Kompressen Die Schlammkompressen mehrerer Verbindungen gelten für die betroffenen Verbindungen (nicht mehr als zwei) für einen langen Zeitraum (ab einer halben Stunde). Die Kurse sind 10 bis 20 Verfahren.

Treffen Sie selbst keine Entscheidung über die Behandlung von Sanatorium. Wenden Sie sich vor dem Besuch der Institution unbedingt an den Besucherspezialisten.

Darüber hinaus werden andere Verfahren gezeigt:

Hydroquinesotherapie;
Unterwasserauslöschung der Gliedmaßen mit Lastaufhängung;
Hardware -Massage;
Reflexzonenmassage;
Therapeutische Bäder.

Operation

Die chirurgische Intervention wird durchgeführt, um die Mobilität des Gelenks zu verbessern und einen Teil des beschädigten Knorpels oder Meniskus zu beseitigen.

Eine Arthrosis -Operation ist eine extreme Maßnahme, die nur angewendet werden sollte, wenn konservative Behandlungsmethoden kein positives Ergebnis erzielt haben und der Patient an Schmerzen, der teilweisen oder vollständigen Immobilität des Gelenks leidet.

Während des Betriebs wird ein von Arthrose betroffener Knorpelfragment, sein Schleifen, um eine glatte Oberfläche zu erzeugen, die Beseitigung des Knorpelwachstums und das Schneiden eines Teils der beschädigten Bänder zu ergeben.

Die meiste Zeit wird eine Operation durchgeführt:

Hüftgelenk: teilweise Eliminierung von Knorpel und Knochengewebe des Femurs und Beckenknochen;
Das Kniegelenk ist der Ersatz der Gelenkfläche des kombinierten Metall- oder Prothesengelenks.

Beliebte Heilmittel

Beliebte Heilmittel können keine Arthrose unabhängig besiegen, aber sie können ein ausgezeichnetes Hilfsmittel sein. Die Hauptsache ist, sich vor dem Gebrauch mit dem Assistant Orthopedist zu beraten.

Am effektivsten in der populären Medizin im Kampf gegen Krankheiten sind Salben, Kompressen und Badezimmer.

Damit Salben die Wirkung haben können, müssen sie mit Massagebewegungen angewendet und lange Zeit in der Haut bleiben, zum Beispiel nachts.

Punktzahl 1:

1 Eigelb;
1 Teelöffel. Terpentin;
1 Teelöffel. Apfelessig.

Alle Zutaten gut mischen.

Anwendungsmethode. Das schmerzende Gelenk sollte nachts geschmiert sein und gut umwickelt werden. Verwenden Sie dreimal pro Woche.

Anzahl der Salben 2:

100 g Honig;
3 g Mutter.

Alle Zutaten gut mischen.

Anwendungsmethode. Fordern Sie eine Woche lang täglich nachts an.

Kompressen für Arthrose müssen warm und feucht sein. Die auf das Board aufgetragene Kompress ist mit einem Film und einem warmen Stoff bedeckt.

Kompress Nr. 1:

Wasser;
1 Teelöffel. Pflanzenöl;
6 Bruttoblätter.

Geklagte Blätter mit einer Batterie sollten leicht an Töpfen mit heißem Wasser für das Paar gehalten werden.

Anwendungsmethode. Das schmerzende Gelenk ist mit pflanzlichem Öl geschmiert, in Blätter eingewickelt, in einen Backfilm und einen warmen Schal eingewickelt. Sie müssen es mehrere Stunden lang behalten.

Kompress Nr. 2:

2 Eierschalen;
1 Esslöffel. l. Kefir Gordo.

Die zerkleinerte Schale im Staub wird mit dem Kefir gemischt, bis eine dicke Paste gebildet ist.

Anwendungsmethode. Das Produkt wird durch die wundes Gelenk, die Leinen aus Leinen und Lebensmittelfilm verteilt, wonach die Verbindung erforderlich ist (z. B. unter der Decke). Nach zwei Stunden muss die Komposition gewaschen werden.

Wenn eine große Artikulation an Arthrose leidet, wird die Erwärmung gezeigt, und das schöne Mittel dafür ist ein Badezimmer.

Badezimmer mit Salz und Kiefer:

1 Kilogramm Meersalz;
Mehrere Kiefernzweige;
3 zerkleinerte Topinamybur -Knollen;
2 Esslöffel. l. Honig;
1 Teelöffel. Lapipidar.

Alle Zutaten werden in einem Bad mit heißem Wasser gerührt. Ein solches Badezimmer ist bis zu einer halben Stunde.

Nehmen Sie nicht täglich Heilbäder: Das Intervall zwischen den Verfahren muss 1 Tag betragen.

Bad mit Kräutern:

4 Esslöffel. l. Nessel;
3 Esslöffel. l. San Juans Gras;
2 Esslöffel. l. Kalendel;
3 Esslöffel. l. Oregano;
1 Esslöffel. l. Bololov;
1 Esslöffel. l. Wurzel;
500 g Ton.

Mit kochendem Wasser sollten gemischte Kräuter gesehen werden und es eine Stunde vorbereiten lassen. Nach der Zeit wird Ton hinzugefügt, die Lösung mischt sich gut und gießt in ein heißes Bad. Es kostet ungefähr 20 Minuten im Badezimmer.

Vorbeugende Maßnahmen

Trotz vieler Gründe, die eine Krankheit verursachen, gibt es auch wirksame Maßnahmen, um eine Person vor dem Auftreten von Arthrose zu schützen:

Körperliche Aktivität gesunde und mäßige körperliche Aktivität, insbesondere gemäß der Ausführungstechnik, hilft nicht nur beim Kampf gegen das Übergewicht, sondern erhöht auch die Blutmikrika um den Gelenkknorpel und bereichert den Knorpel mit Nährstoffen, die für normale Arbeit erforderlich sind.
Warm. Gemeinsame Unterkühlung sollte vermieden werden.
Ernährung. Die korrekte und ausgewogene Ernährung mit dem Inhalt der täglichen Nährstoffnorm sowie von Vitaminen und Spurenelementen hilft den Gelenken, ein langes und glückliches Leben zu führen.
Normales Gewicht. Das Aufrechterhalten des Gewichts ist im Laufe des Lebens normal, reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Arthrose auf ein Minimum.

Arthrose ist eine Krankheit, die viele Menschen erhalten können: von Sportlern (einschließlich der häufigsten Krankheit) bis hin zu Liebhabern eines absolut ungesunden Lebensstils. Die Verwirklichung von vorbeugenden Maßnahmen, die rechtzeitige Anziehungskraft für eine orthopädische und die Erfüllung aller Anforderungen ermöglicht, wenn nicht vollständig die Möglichkeit, krank zu werden, zumindest den Schaden minimieren.