Die zervikale Osteochondrose ist heute eine sehr häufige Krankheit, von der jedes Jahr nicht nur ältere Menschen, sondern auch junge Menschen im Alter von 25 bis 40 Jahren betroffen sind. Die Entwicklung dieser Krankheit wird in der Regel durch einen ausreichend langen Aufenthalt in der falschen Haltung erleichtert, der beispielsweise bei längerer Arbeit am Computer und in vielen anderen Fällen beobachtet wird.
Sehr oft tritt eine zervikale Osteochondrose auch bei längerer Einwirkung von Vibrationen auf, beispielsweise bei ständiger Arbeit mit allen Arten von großen Baumaschinen oder beim Autofahren.
Unter anderen häufigen Ursachen dieser Krankheit werden auch geringe körperliche Aktivität, falsche Körperhaltung während des Schlafes, genetische Veranlagung und andere Faktoren unterschieden. Oft weiß eine Person nicht einmal, dass sie an zervikaler Osteochondrose leidet. Diese Krankheit kann manchmal über viele Jahre keine Symptome und schmerzhaften Reaktionen hervorrufen. Meistens weist es jedoch immer noch eine Reihe von Nachteilen auf. Es ist daher besser, den Behandlungsprozess nicht zu verschieben, sondern ihn zu starten, sobald Sie feststellen, dass Sie an dieser Krankheit leiden.
Symptome der Krankheit.
Die zervikale Osteochondrose weist mehrere charakteristische Symptome auf. Sie können einzeln oder vollständig erscheinen. Es ist zu beachten, dass sich diese Art von Krankheit in Bezug auf die Symptome etwas von anderen Arten von Osteochondrose unterscheidet. Es gilt als die schwierigste und gefährlichste aller Arten von Osteochondrose. Dies liegt an der Tatsache, dass der Spinalnerv häufig eingeklemmt wird, wenn die Halswirbel verschoben und die Struktur der Bandscheiben verändert werden. Dies kann zu einer Verletzung der Blutversorgung des Gehirns führen, die mit sehr gefährlichen Folgen behaftet ist.
Nackenschmerzen sind nicht die gefährlichste Sache, die aufgrund von Osteochondrose auftreten kann.
Unter den häufigsten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose können folgende Symptome unterschieden werden:
- Unangenehme schmerzhafte Empfindungen im zervikalen Bereich.
- Regelmäsige Kopfschmerzen
- Risse im Nacken beim Bewegen.
- Schwierigkeiten beim Drehen des Kopfes.
- Es gibt oft einen ziehenden Schmerz im Brustbereich auf der linken Seite, der manchmal auf den linken Arm ausstrahlt.
- Ein unangenehmes Brennen zwischen den Schulterblättern.
- Häufiges Gefühl von Schwäche, Lustlosigkeit, begleitet von Übelkeit, Schwindel und in einigen Fällen Bewusstlosigkeit.
- Atembeschwerden, beeinträchtigte Lungenfunktion.
- In den schwerwiegendsten Fällen eine Fehlfunktion des Herz-Kreislauf-Systems.
- Taubheit von Gesicht und Zunge.
- Vor den Augen verdoppeln.
Wie Sie sehen können, ist die zervikale Osteochondrose nicht so harmlos, wie viele Menschen denken. In einigen Fällen kann dies sehr unangenehme und sogar gefährliche Folgen haben. Daher ist es notwendig, Ihre Gesundheit sorgfältig zu überwachen, Risikofaktoren zu vermeiden und bei den ersten Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose ärztliche Hilfe zu suchen.
Behandlungsmethoden
Normalerweise tritt Osteochondrose in der ersten Entwicklungsphase in ihrer mildesten Form auf. Wenn Sie diese Krankheit rechtzeitig identifizieren und sofort mit der Behandlung beginnen, ist es viel einfacher, sie loszuwerden als bei einer fortgeschrittenen Krankheit.
In der Anfangsphase ist normalerweise kein medizinischer Eingriff erforderlich. Es reicht aus, Ihr tägliches Regime und Ihre Routine zu überprüfen und alle Faktoren zu eliminieren, die zur Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose beitragen: Um die körperliche Aktivität zu steigern, versuchen Sie, weniger vor dem Computer zu sitzen und andere unbewegliche Arbeiten auszuführen, überwachen Sie Ihre Körperhaltung und trainieren Sie regelmäßig Machen Sie während der Arbeit langfristige Pausen. . . Wenn Sie der Behandlung dieser Krankheit gebührende Aufmerksamkeit schenken können, werden Sie Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen, Schwäche und Schwindel mit Osteochondrose nicht mehr stören. Während dieser Zeit wird auch empfohlen, eine vernünftige Ernährung zu befolgen und sich zu weigern, Gewichte zu heben.
Wenn Sie nicht rechtzeitig mit der Bekämpfung der Krankheit beginnen, wird sie im Laufe der Zeit fortschreiten und Ihnen immer mehr Angst machen. In diesem Fall sind ernstere Maßnahmen erforderlich, die die Entwicklung der Krankheit stoppen können. Beispielsweise sind Physiotherapieübungen, Physiotherapie und Spezialmassagen bei zervikaler Osteochondrose sehr beliebt. In einigen schwerwiegenderen Fällen werden den Patienten auch bestimmte Medikamente verschrieben.
Heute gibt es viele verschiedene Spezialmedikamente, die bei zervikaler Osteochondrose helfen. Seine Wirkung zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu lindern und die normale Durchblutung wiederherzustellen.
Traditionell sind Physiotherapieübungen eine der effektivsten und effizientesten Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose. Hier ist eine kleine Reihe einfacher therapeutischer Übungen.
Physiotherapie
- Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf einen Stuhl und drücken Sie ihn gegen die Stuhllehne. Drehen Sie Ihren Kopf vorsichtig zur Seite.
- Senken Sie langsam Ihren Kopf und berühren Sie Ihre Brust mit Ihrem Kinn. Dann kippen Sie es so weit wie möglich zurück.
- Setzen Sie sich an einen Tisch, legen Sie die Ellbogen auf die Oberfläche und legen Sie die Hand auf die Stirn. Versuchen Sie, die Handfläche 10 Sekunden lang so weit wie möglich mit dem Kopf zu drücken. Wiederholen Sie mehrmals mit jeder Hand.
- Stehen Sie, senken Sie Ihre Arme entlang Ihres Körpers und heben Sie Ihre Schultern an. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie 10 bis 12 Mal.
- Kneten Sie mit den Fingern den Nacken. Machen Sie 3-4 Minuten lang intensive und tiefe Bewegungen. Für mehr Komfort können Sie jemanden in Ihrem Haus bitten, eine solche Massage durchzuführen.
- Ähnliche Bewegungen werden für die Schulterblätter empfohlen. Dies wird sich entspannen und die Durchblutung verbessern.
Diese leichten Übungen können sowohl in Kombination als auch separat durchgeführt werden. Es ist ratsam, sie jeden Tag und so oft wie möglich zu machen, sobald Sie eine freie Minute haben. Viele der oben aufgeführten Übungen sind überall einfach durchzuführen. Tun Sie dies, wenn Sie im Stau stehen, lesen, fernsehen oder an einem Computer arbeiten. Nur ein paar Minuten am Tag, und nach einer Weile werden Sie spürbare Verbesserungen feststellen.